Geschlecht: Mann Frau Alter: Gewicht (kg): Größe (cm) Ruhe (Std.) sehr leicht (Std.) leicht (Std.) normal (Std.) schwer (Std.) sehr schwer (Std.) Total: es müssen 24 Std. sein Berechnen Grundumsatz¹ Gesamtumsatz² ¹Verbrauchte Kalorien ohne geleistete Arbeit am Tag ²Verbrauchte Kalorien mit geleistete Arbeit am Tag Energiebedarf Ernährungsform Low Carb Low Fat Berechnen
